너무 예쁜 임지연 배우가 유퀴즈에 나왔는데 정말 눈을 뗄 수가 없었어요.말하기도 너무 예쁘고 사랑스러워요 임지연 배우는 키 166cm 몸무게 48kg 얼핏 봐도 살이 빠지기는 하지만 에너지가 넘치는 굉장히 예쁜 몸매를 가지고 있어요 임지연 배우의 취미운동 유퀴즈가 나와서 얘기해줬어요
유퀴즈(유재석 MC) 보통 쉬는 날 뭐 해요? 임지연 배우) 저는 무조건 운동할 거예요.운동으로 스트레스를 해소합니다.
너무 예쁜 내일이 더 기대되는 임지연 배우의 취미운동 여자취미운동 추천운동은 1웨이트트레이닝 2헬스 3기구 필라테스 4등산 5마사지(스트레칭)입니다.그중 유퀴즈가 나오고 나서는 웨이트트레이닝에 대해 이야기해 주었습니다.
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유재석 MC) 어떤 운동을 제일 좋아하세요?임지연 배우) 저는 무조건 웨이트 트레이닝입니다.무게가 많아서 지방 촬영을 가도 근처 헬스장에 꼭 갈 정도로 운동을 좋아해요 제가 새로운 헬스장, 새로운 기구로 운동하는 것도 좋아해서 헬스장 등록만 4군데 한 것 같아요 새로운 운동기구를 만지는 것이 자극적이에요 제가 보이는 것은 근육이 붙지 않기 때문이지 한번 헬스장에 가면 유산소 운동까지 3시간씩 헬스장에서 운동하고 웨이트 트레이닝 데드리프트는 80kg까지 들어본 적이 있어요
(조세호) 재석이 형도 그래요. 헬스장 가면 안 나와요 이 사람은 PT 전에 헬스장 가서 PT 하면서 헬스장 가고 PT 끝나고 헬스장 가서 유튜브 보고 커피 마시고 또 운동하고 손바닥에 굳은살이 박힐 정도로 운동 웨이트 트레이닝을 특히 좋아한다는 임지연 배우는 정말 운동을 좋아하고 그 중에서도 하체 근력 운동을 제일 좋아한대요.
저는 하체 근력운동이 제일 싫어요 정말 등 어깨를 하는 날을 좋아하고 하체운동을 하러 가는 날은 정말 가기 하루 전부터 힘들고 힘든데 임지연 배우는 정말 대단한 것 같아요임지연 배우가 좋아하는 하체 근력운동의 대표적인 하체운동 중 데드리프트 80kg 레그프레스 120kg까지 하는 모습도 보여주셨어요 하체 근력운동은 정말 다이어트 효과가 대단한데
웨이트트레이닝 하체운동 특히 좋은점1) 다이어트 효과에 좋아요 웨이트트레이닝, 하체운동을 하다보면 정말 에너지가 빠져요 유산소운동 저리가세요(울음) 너무 힘들어요2)기초대사량이 늘어납니다.하체 근육이 커지면 기초 대사량이 늘어나 살이 찌지 않는 체질이 됩니다.3)체력이 좋아집니다.하체운동을 하면 가장 먼저 느끼는 점이 체력이 좋아지고 체력이 좋아지기 때문에 더 많은 유산소운동을 함으로써 다이어트 효과가 더 커지는 것 같습니다.
그리고 임지연배우는 취미운동으로 또 기구 필라테스를 10년째 하고 있고 등산도 가끔 하고 있습니다 운동을 매우 좋아한다는 임지연배우, 이번에는 전도연배우와 함께 영화를 찍고 있습니다. 앞으로도 더욱더 기대되는 너무 예쁜배우입니다.
그리고 임지연배우는 취미운동으로 또 기구 필라테스를 10년째 하고 있고 등산도 가끔 하고 있습니다 운동을 매우 좋아한다는 임지연배우, 이번에는 전도연배우와 함께 영화를 찍고 있습니다. 앞으로도 더욱더 기대되는 너무 예쁜배우입니다.
또 웨이트트레이닝 헬스장 말고도 등산 러닝을 좋아해서 시간 날 때마다 한다고 합니다.특히 등산 러닝도 대표적인 하체 운동입니다 전신 운동이긴 하지만 하체를 특히 단련하는 운동입니다.한번 임지연 배우가 취미운동으로 하는 등산 웨이트 트레이닝 기구, 필라테스 다이어트+체력 단련 효과 모두 좋으니 뭐든 한번 도전해보시길 추천드려요! 싫으면 집에서 간단하게 홈트레이닝이나 꼭 하세요!마른 운동#칼로리 폭탄 운동 줄넘기를 실제로 한번 하다 보면 줄넘기보다 훨씬 어렵습니다. 써니 요가 줄넘기는 하다가 발이 걸리면 멈추지만 이것은 쉬지 않고 돕니다 TT 어렸을 때는 나도 줄넘기가 잘했다고 생각한 TT계속 걸려서 지금은 힘들었습니다집에서 줄넘기를 추천하고 보세요 정말 땀이 난다.이 여름의 다이어트 준비 최고봉#홈 훈련#홈 훈련#써니 요가#써니 요가 줄넘기#줄넘기#줄넘기 다이어트#줄넘기 1000개#줄넘기 칼로리#칼로리조각#스마트 줄넘기 m.blog.naver.com살빼는운동#열량폭탄운동 줄넘기를 실제로 한번 해보면 줄넘기보다 훨씬 어려워요#써니요가 줄넘기는 하다가 다리가 걸리면 멈추는데 이건 쉬지 않고 돌아요ㅠ 어렸을 때는 저도 줄넘기를 잘했던 것 같아요ㅠ 계속 걸려서 지금은 힘들었어요 집에서 줄넘기 추천해봐요 진짜 땀난다.올여름 다이어트 준비 최고봉 #홈트레이닝 #홈트레이닝 #써니요가 #써니요가줄넘기 #줄넘기다이어트 #줄넘기1000개 #줄넘기열량 #열량얇게썰기,스마트줄넘기m.blog.naver.com종아리가 얇아지는 방법 오늘 신현지 모델이 쇼 전에 종아리 부종을 빼기 위해서 요가링을 하고 스쿼트를 한다고 했잖아요 사실 요가링 종아리에 끼고 있는 것만으로도 굉장히 힘든데 스쿼트까지 하면 정말 종아리에 불이 나고 + 하체 운동까지 대박이 나요.한번 오늘 밤 스쿼트 도전 어떠세요 #종아리 스트레칭 #종아리의 내용물을 쪼개다 #종아리 살 빼는 법 #종아리가 얇아지는 법 #요가링 #써니요가 #홈트레이닝기구 #마사지링 #써니요가링m.blog.naver.comhttps://smartstore.naver.com/yogasunny/products/5932897525https://smartstore.naver.com/yogasunny/products/5932897525https://smartstore.naver.com/yogasunny/products/6867206841써니 요가 넥 어깨 허리 스트레칭 기구 밴드 체형자세교정기 : 써니요가[써니요가] 요가 필라테스 강사입니다. 건강지킴이 앞장서겠습니다 smartstore.naver.com써니 요가 넥 어깨 허리 스트레칭 기구 밴드 체형자세교정기 : 써니요가[써니요가] 요가 필라테스 강사입니다. 건강지킴이 앞장서겠습니다 smartstore.naver.com써니 요가 넥 어깨 허리 스트레칭 기구 밴드 체형자세교정기 : 써니요가[써니요가] 요가 필라테스 강사입니다. 건강지킴이 앞장서겠습니다 smartstore.naver.com