음식, 운동, 생활습관 등 많은 요소들이 눈 건강에 영향을 미치는 요소들이 많은데 이런 관리를 하면서 동시에 눈 영양제를 추천하는 이유는 직접 안구 구성 성분을 보충하는 것도 눈 건강을 유지하는 데 중요한 요소이기 때문입니다.특히 황반 색소 밀도를 유지한다는 루테인과 지아잔틴을 보충하는 것은 나이가 들면서 생기는 안구 노화를 예방하기 위해서 필요할 것 같습니다.
저도 물론 열심히 눈 영양제를 먹고 있지만 처음 먹기 시작한 계기는 모니터를 보는 시간이 길어 눈 건강에 대해 걱정하게 되었기 때문입니다.시력을 유지하기 위해 노력하는 것은 물론 이런 분야에 대해 더 깊이 알기 위해 검색을 해서 알게 된 것이 닥터 아돌이었는데 처음 방문해서 제품을 구입하기 전인데 전문의에게 1:1로 상담할 수 있도록 글을 남길 수 있어서 이용해 보았습니다.
직접 찾아가 상담을 받아보고 싶어도 평소에는 시간적 제약 때문에 어려웠지만 온라인으로 쉽게 전문의의 상담을 받을 수 있어 많은 도움을 받을 수 있었는데 덕분에 눈 관리에 어떤 것이 필요한지 확인하고 안구 건강에 도움이 되는 눈 영양제를 추천받아 향후 눈 건강 관리 방향을 정할 수 있었습니다.
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황반은 망막의 시세포가 밀집된 중심 부근인데 눈에 빛이 들어와 초점을 맞추는 부위이기 때문에 시력을 결정하는 곳이라고 할 수 있습니다.황반은 루테인과 지아잔틴으로 이루어져 있는데 보통 25세부터 서서히 체내 농도가 떨어지기 시작하고 중년부터 감소량이 급격히 늘기 시작한다고 합니다.그래서 줄어드는 만큼 보충이 잘 될 수 있도록 추가 관리를 할 필요가 있거든요.
식물과 달리 사람은 체내 합성이 안 되고 섭취를 통해 체내 보충이 필요한 성분인데 만약 제대로 섭취하고 보충하지 못하면 점차 황반 내 농도가 줄어들어 시력이 저하되고 노안이 발생하게 됩니다.이렇게 한번 노화로 시력이 낮아지면 루테인을 보충해도 돌아오지 않기 때문에 노안에 대비하기 위해서 평소에도 꾸준히 루테인과 지아잔틴을 보충하기 위한 눈 영양제를 추천합니다.
또 평소에도 오랫동안 모니터를 보거나 자외선과 같은 강한 자극에 눈이 노출되면 안구를 자극해 손상이 발생할 수 있는데 루테인은 이런 자극으로부터 눈을 보호하는 역할을 하기도 합니다.강한 자외선이나 화면에서 발생하는 블루라이트라고 불리는 파란색 빛을 흡수해서 눈이 자극을 받지 않도록 막을 수 있거든요.
이렇게 눈 관리에 필요한 루테인을 효과적으로 보충하기 위한 눈 영양제를 권유받아서 시력 유지와 황반 건강 관리를 시작했는데 루테인은 지아잔틴과 체내 비율에 맞게 먹을 때 효율이 높기 때문에 5:1로 배합이 됐다고 합니다.
여기서는 약사분들이 직접 원료를 선별한 후 함량을 맞춰서 배양해서 만든다고 하는데 그래서 효율성을 따지면서 비율을 정하고 눈 관리에 더 효과적일 수 있도록 부가적인 원료를 추가해서 만들었다고 합니다.
요즘 많은 분들이 관심을 갖고 계신 황반변성 돌테인과 지아잔틴을 통해서 예방이 되는데 여기에 혈액순환이 원활하게 되면 황반 뒷면에 있는 맥락막으로 진행되는 혈류가 개선돼서 황반의 변형을 막는 데 도움이 된다고 합니다.그래서 혈액순환 개선에 도움이 되는 은행잎추출물도 최근에 리뉴얼을 통해서 추가가 되었습니다.
함께 들어 있는 비타민 B1은 시신경에서 영양분이 원활하게 공급될 수 있게 해줘서 눈 근육의 피로를 개선하는 데도 도움이 되는데 이와 함께 B2가 각막의 신진대사를 촉진하면서 눈 피로를 해소하는 데 도움이 되기 때문에 눈이 쉽게 피로해지는 분들에게 도움이 될 것 같습니다.
비타민D는 항염증, 항혈관 생성 물질이기 때문에 황반변성 예방에 도움이 된다고 하는데 세렌이라는 항산화 효과를 가진 미네랄 덕분에 염증 발생이나 활성산소로 인한 안구 노화를 늦추는 데 도움이 되도록 구성이 돼 있었습니다.또 비타민A 전구체인 베타카로틴이 들어있어 야맹증이나 안구건조증 같은 문제도 예방할 수 있습니다.
단발적인 효과에 의존할 것이 아니라 다방면에서 눈 건강관리에 도움이 되고 안구 관련 질환을 예방하면서 노안을 늦출 수 있도록 원료가 함유된 눈 영양제를 추천하는 이유는 우리 몸에서 가장 빠르게 노화가 진행되는 곳이 눈이며 자극이나 외부 요인에 의해 쉽게 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.
눈에 문제가 생겨서 시력이 떨어진 후에는 관리를 해도 떨어진 시력은 돌아오지 않고 안구질환이 발생한 후에는 다시 회복하기 어렵기 때문에 그 전에 예방하는 것이 중요합니다.그래서 아직 시력과 안구 건강이 좋은 젊은 나이에 관리를 시작하기에 장기적인 관점에서 좋다고 생각합니다.
제가 먹는 건 화학적으로 합성된 첨가물이 들어 있지 않기 때문에 안심하고 자연 유래 원료만 사용해서 만든 거니까 몸에 부담이 덜할 것 같아서 선택했는데 장기적인 눈 관리를 위해서는 오랫동안 먹을 수 있도록 안전하고 나이가 들어서 몸이 약해질 때도 부담 없이 먹을 수 있는 걸 선택하는 게 좋거든요.하지만 이렇게 먹는 것뿐만 아니라 과도한 스마트폰 사용이나 TV 시청, 수면 부족, 과음, 흡연과 같은 눈 건강에 좋지 않은 생활 습관을 줄여야 오랫동안 시력을 유지할 수 있지만 마치 먹기만 해도 다 좋아진다는 생각으로 너무 맹신해서 좋지 않은 생활을 계속하면 변화를 느끼기 어려울 것입니다.눈에 부족한 영양소를 보충하고 기본적인 생활에서 받을 수 있는 자극으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 눈 영양제를 추천하는 이유는 눈 건강을 위해 생활습관을 개선하는 개인의 노력을 하면서 자신의 노력으로는 해결할 수 없는 부분을 도울 수 있기 때문입니다.건강을 위해서 영양제를 먹는 이유를 정확하게 파악하고 드시면 실질적으로 도움이 됩니다.”위 포스팅은 해당 업체로부터 소정의 원고료를 받고 작성되었습니다.”#눈영양제 추천